知りたかったことで、わかりやすかったです。

人間だから、自分の話に共感して欲しいという気持ちがありました。

3.4年前は映画を見ても、何も感じなくて、まわりの人は泣いているのにわたしは泣けなかったけど、今はだいぶ感情が動くようになってきて良くなったと感じています。

本音を言うこと、涙が出ちゃうことは悪いことじゃない。隠さなくてもいいんだと気付けました。

自分を主張したり、引いてみたり、からだを使うとわかりやすく、どっちでも選べるっていいですね！
　
　

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何も思わない、何も感じない、と感情にフタをしてこられたんですね。でも、なにかを必ず感じてるんですよね。今はいい感じになっていて、ますます自分の感じ方を深めていかれるとさらにいい感じになりますね。今後が楽しみです。

ありがとうございます！
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身体からのアプローチ、驚きでした。

自分にある設定を変更してもあい変わらず抵抗があることでも、教えていただいたように「からだ」を使うとできそうに感じています。

それに加えて、本音を言いたいのに、言えない状態の姿をちえこさんが見せてくれて、あまりにもドンピシャで思い出すと涙が出てきます。 出したいのに出しちゃダメって抑え込んでるから、エネルギーもダダ漏れですね。疲れるはずです。自分にごめんなさいって思いました。

「今の状態を伝える」という事も、母が今の状態を伝えてくることに「どうにかしてほしい」と言われてるように感じてしんどくなるので、自分にも禁止してるのだろうと思いました。

これも一度、「からだ」の動きと一緒にやってみようと思います。きっと、頭がうるさすぎるので「からだ」の声と体感を意識してみようと思いました。

たくさんの気付きをありがとございました。

ちえこさんのおだやかな声や話し方にいやされました。

また、ちえこさんのお顔の変化にはビックリしました！

「からだ」ってこんなに正直なんだ
講座を受講して体感したことです。

講座のおわりには「からだ」、こころがあたたかくなっていました。
今、ちえこさんからこの講座を受講できてほんとうにうれしいです。

2回目も受講ありですかと質問しました（笑）

教えていただいたことやります♡

人前で泣くことは恥だと思っていました。
泣くこともいいんですね。
　
人から怒られるのは忘れてしまうからまだいいのですが、人から嫌われる怖さは一生残る感じがして踏み込めませんでした。
　
今までは人と会う前にシュミレーションをして、完璧に準備して、としていましたが、あまりうまくいった試しがありません。
　
頭で考えるのではなくて「からだ」で、というのは新発見で
とても気持ちが楽になりました。
　　
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その気持ち、よくわかります。
人前で自分をさらけ出すのは″はしたない″と言われて
育ったので。

「からだ」を使ってトライしてみてくださいね。
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◆どのような目的で受講されましたか？
　

自己表現が苦手で、意識が「からだ」より思考に行きがちなので、「からだ」の感覚を感じたかったからです。
　

◆講座を受講してどんなことに気づきましたか。
　

「からだ」に意識を向けるというのは、とても単純で地味です。
　

だから、思考の刺激に慣れている私は、「からだに意識を向けたい」と望みつつも、からだの感覚を感じているとすぐ飽きてしまいます。
　

刺激を求めて無意識にスマホを触ったり、自動的な思考にいくのだなぁと気づきました。
　

今まで、すぐに飽きて「からだ」に意識を向けられない私をずっと責めていました。
(「私って意志が弱いなぁ」と続けられない自分にダメ出ししていました)
　

でも、長年、思考や外側の刺激に慣れている私が、「からだ」の感覚に意識を向けるともの足りなく感じて、今までの刺激を求めてフラフラ～といってしまうのは当然のこと。
　

それによくよく考えてみると、本来は良い悪いはないので、「からだ」に意識を向けていなくても、自動的に思考していても別にいいと思いました。
　

だからこそ、自動的な思考に気づくたびに、毎回「自分はどうしたいのか」(フラットな位置)に戻って、選びなおす。
　

それも淡々と。
　

そうやってサクサクやっていこうと思いました。